Теперь, когда продолжительность жизни женщин после рака груди увеличивается, суть исследований зачастую переносится на жизнь с последствиями болезни и ее лечения, при этом одним из важнейших является постоянный риск лимфатических отеков. Занятия спортом могут предотвратить и обеспечить контроль за заболеванием, а в последнее время совершенно по-новому стали восприниматься прыжки на батуте (спорт с использованием мини-трамплинов). Конечно же, вы помните мини батут - классическое средство снижения веса в 1980-е годы (наряду с обогревателями ног и головными повязками). В последнее время этот спорт переживает возрождение, частично стимулируемое все большим пониманием врачами лимфатической системы. Некоторые специалисты утверждают, что прыжки на батуте - единственное упражнение, заставляющее лимфатическую жидкость перемещаться вертикально с учетом силы тяжести и ритмичного движения.

Назад, к физкультуре! Центры фитнеса и спортивные клубы по всему миру добавили занятия по прыжкам на батуте в свои расписания, к тому же, при наличии высококачественных домашних трамполинов, потребители стали также приобретать собственные батуты. “Я думаю, [прыжки на батуте] возвращаются, потому что они помогают справиться с многочисленными проблемами физической подготовки и состояния здоровья с помощью одного- единственного, увлекательного и удобного упражнения - а именно эти вещи люди начинают по-настоящему ценить”, - объясняет Джон Хайнс из американской компании Bellicon, одного из основных производителей батутов класса high-end. “Американцы сегодня во многом гораздо менее здоровы, чем были до расцвета фитнеса в 70-е и 80-е годы. За 40 лет наш стиль жизни очень изменился. Люди стали куда менее подвижны, чем раньше, что также делает нас уязвимыми перед массой проблем со здоровьем”.

Большинство потребителей осознает, что для того, чтобы выработать привычку, спорт должен быть привлекательным. Каждому свой вид спорта, конечно, но занятия по прыжкам на батуте не зря становятся все более и более многолюдными - многие считают, что подпрыгивать на батуте - это здорово!

Лимфатическая система: Объяснение, как это действует Ваша лимфатическая система является частью системы кровообращения и переносит жидкость от тканей в лимфатические узлы по сети собственных сосудов. Лимфатическая жидкость очень похожа на кровяную плазму, но содержит антиболезнетворные белые кровяные тельца (лимфоциты), шлаки и остатки клеток наряду с протеинами и бактериями.

Основное отличие между сердечно-сосудистой системой и лимфатической системой состоит в том, что последняя не использует сердце для прокачки жидкости. Ее движение неторопливо и происходит под невысоким давлением. Обращение лимфатической жидкости стимулируется ручным дренажем (массажем), сокращением мышц и аэробикой. Ходьба, танцы, плавание, походы и пилатес - это все здоровые виды спорта, но, согласно популярной литературе о здоровье (отметим, что на сегодня отсутствуют основополагающие научные изыскания по теме), ритмическое подпрыгивание на батуте позволяет лимфатическим клапанам открываться и закрываться одновременно, что способствует существенному увеличению тока лимфатической жидкости.

“Перед тем, как заняться физкультурой людям с любыми медицинскими проблемами нужно сначала поговорить с лечащим врачом”, - советует Хайнс. Также рекомендуется, чтобы люди, страдающие лимфатическими отеками, во время занятий физкультурой носили компрессионное белье. Но сторонники прыжков на батуте и их воздействия на перемещение лимфы считают, что преимуществ у этого вида спорта масса:

• Выводятся токсины, такие как мертвые и пораженные раком клетки, другие шлаки, инфекционные вирусы и металлы

• Усиливается иммунная система за счет удаления антигенов

• Осуществляется защита суставов от жесткого приземления и усталости (после плавания прыжки на батуте называются вторыми по мягкости нагрузки)

• Улучшается равновесие и координация

• Более эффективно распределяется работа сердца: 20 минут на батуте сравниваются с 1 часом бега

• Оживает ребенок внутри вас - ведь прыгать так здорово! Напрягаться до пота, не изнашивая суставов - и снова чувствовать себя ребенком? Кажется, это стоит попробовать всем!